WSPÓLNA DROGA DO ZMIANY

Zadbaj o swój codzienny dobrostan i energię

Life coaching

Chcesz wreszcie zadbać o swoje zdrowie, odzyskać życiową równowagę i przestawić się na trwałe, zdrowe nawyki? Razem poszukamy rozwiązań, które będą realnie działały w Twoim prawdziwym życiu – bez presji, po prostu w zgodzie z Tobą.

Dla kogo jest ta usługa i w czym mogę Ci pomóc?

Budowanie i utrwalanie nawyków

Wypracujesz realistyczny system małych kroków, który pozwoli Ci utrzymać zmiany na stałe, bez efektu słomianego zapału.

Regularna aktywność i sylwetka

Wdrożysz ruch do codzienności i stworzysz trwałe podejście do dbania o zdrowie oraz o sylwetkę bez rygorystycznych reżimów.

Zarządzanie energią i organizacją dnia

Nauczysz się mądrze gospodarować swoimi zasobami, dzięki czemu odzyskasz siłę i przestaniesz działać na resztkach baterii.

Konsekwencja w realizacji celów

Przestaniesz odkładać swoje potrzeby na później i zyskasz motywację do konsekwentnego dążenia do tego, co dla Ciebie ważne.

Work-life integration

Odbudujesz harmonię między wymaganiami zawodowymi, zdrowiem fizycznym a życiem osobistym.

unnamed

Czym różni się coaching od mentoringu?

Coaching to proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, uporządkować myśli i znaleźć własne sposoby działania, zgodne z Twoimi potrzebami i wartościami. W life coachingu oraz coachingu ADHD nie daję Ci gotowych recept. Poprzez rozmowę i trafne pytania wspieram Cię w budowaniu skutecznych strategii, osiąganiu celów i wykorzystywaniu własnych zasobów. Wierzę, że masz w sobie więcej odpowiedzi, niż może się na pierwszy rzut oka wydawać – moja rola polega na pomocy w ich odkryciu.

Mentoring to z kolei forma wsparcia oparta na dzieleniu się doświadczeniem, wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Jako mentor wnoszę swoją perspektywę i sprawdzone rozwiązania (np. w biznesie, karierze czy układaniu procesów), pozostawiając Ci pełną decyzyjność. Dzięki temu możesz skorzystać z moich doświadczeń, szybciej znaleźć własną drogę i uniknąć części błędów.

Marta faulkner- coaching warszawa

Zadbaj o swój codzienny dobrostan i energię

Wiem, że trwała zmiana rzadko zaczyna się od idealnego planu. Zaczyna się od małych decyzji, które jesteśmy w stanie powtarzać w prawdziwym życiu. Wspieram Cię w znalezieniu własnego sposobu na budowanie zdrowych nawyków, większą regularność i konsekwencję – bez presji perfekcji i zaczynania za każdym razem od nowa.

Sesje prowadzę w języku polskim oraz angielskim, online lub stacjonarnie w Warszawie.

 

Cennik coachingowy:
1. Sesja indywidualna (60 minut) – 300 zł
2. Pakiet 4 indywidualnych spotkań – 1100 zł
3. Pakiet 6 indywidualnych spotkań – 1600 zł

 

Minimalna sugerowana liczba sesji to 4 spotkania, już po pierwszej rozmowie wstępnej będziesz wiedzieć, czy to jest dla Ciebie i czy będzie się nam dobrze wspólnie pracowało.

Co mówią ci, którzy podjęli wyzwanie?

Masz pytania? Tutaj znajdziesz odpowiedzi

Co powinnam/powinienem wybrać: coaching czy mentoring?

Nie musisz wiedzieć tego od razu! Podczas naszej bezpłatnej, rozmowy wstępnej przeanalizujemy Twoją sytuację i wspólnie zdecydujemy, czy w Twoim przypadku najlepiej sprawdzi się czysty coaching, mentoring, czy hybrydowe połączenie obu tych podejść.

Tak, to główny cel life coachingu! Nie tworzymy nierealnych planów. Szukamy takich małych korekt i mikronawyków, które bez problemu wpleciesz w swój plan dnia/tygodnia i dzień pracy.

Właśnie dlatego skupiamy się na przyczynach, a nie na objawach. Zamiast narzucać sobie surową dyscyplinę, zidentyfikujemy bloki mentalne, wypracujemy elastyczne podejście i zbudujemy nawyki, które wynikają z Twoich wewnętrznych potrzeb, a nie przymusu.

Przewijanie do góry

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.